Öfkeyi Yönetmek

Öfke, az ya da sık ama elbet hepimizin başımıza geliyor. Şiddetsiz İletişim kitabında Marshall Rosenberg, öfkeyi mutlaka ifade etmemiz gerektiğini, böyle çözüleceğini iletiyor ve 4 temel adımlık bir yöntem öneriyor:
Daha Fazlası