Ruh – beden – zihin dengesini, üçgen ile anlatmayı tercih ederdim. Konunun dengeden öte “bütünlük” olduğunu farkettikçe bu görsel ile anlatmayı daha doğru buldum. Biri diğerinden bağımsız değil. Hepsi içe içe ve birbirini
Birkaç temel sebebi var:
✔️Zihnin yoğunluğundan arınmak
✔️Sakinleşmek & dinginleşmek
✔️Zamandan bağımsızlaşmak
✔️İyi hissetmek
Çok severek yaptığınız bir hobinizi düşünün mesela. Zaman durur sanki, saatlerin nasıl aktığını anlamazsınız. Keyifli hissedersiniz,