Durmak.
Bir an durmak.
Şimdi biraz dursana.
Ne geçiyor içinden?
Tam da şu an.
Bunu farketmek zor değil ancak kaptırıyoruz ve gidiyoruz…
Soren Kierkagaard; “Hayat sadece geriye doğru bakarak anlaşılır
Canınız bir konuda sıkıldığında ya da zihniniz bir konuda gereğinden fazla meşgul olduğunda, sizi bulunduğunuz ana getirecek, konudan koparacak temel bir yöntem var: “Farkındalık Objesi Yöntemi.”
Öz Şefkatli Farkındalık kitabında