Hayatın dümenini elinde tutmak sana nasıl geliyor?
Farkındalık kazanmak için hangi alışkanlıklarımızın yerine neler koyarsak daha bilinçli ve mutlu oluruz?
5 maddelik bir farkındalık rehberi sunuyorum size:
Değiştirmek istediğiniz şeylerde
Çözemediğiniz ve size ait bir sorun var diyelim ve siz bunu çözmekte kararlısınız.
5 adımda çözüme giden yola bakalım mı?
1) Öncelikle sorundan biraz uzaklaşmaya çalışın. Duygular çok yoğunken mantıklı