Ho’oponopono tekniği, bedeni ve zihni olumsuz anılar ve duygulardan arındırmak ve bilinçaltını temizlemek üzere kullanılan psikolojik bir yöntem. Hawaii dilinde “hayatı düzeltmek” anlamına geliyor.
Hawaii’li terapist ve eğitmen olan Dr.
Görünmez iplerle birbirimize bağlıyız. Olmakta olan her şey birbirini etkiliyor, birbirine hizmet ediyor.
Kendini bilip, öğrendikçe ve bilincini yükselttikçe kolektif bilince daha çok bağlanıyorsun. Böylece de anlam bulabiliyor; kendini ve
Bir düşün lütfen kendini şöyle;
ne oluyor sende:
Keyifliyken,
Sinirliyken,
Mutluyken,
Üzgünken,
Doğruyken,
Hatalıyken,
Konuşurken,
Suskunken,
Dürüstken,
Yalan söylerken,
Geçmişteyken,
Andayken,
Gelecekteyken,
…. ve daha fazlasıyken…
Nasıl bir sen var
Sağlıklı, kalıcı bir değişimi nasıl sağlarız?
Diyelim ki, değiştirmek istediğiniz bir alışkanlığınız var; neler yapılabilir:
✨Önce kabul… Kabul etmediğimiz bir şeyi değiştiremeyiz.
✨Engel koymamak. Davranışı engellemeye çalışmak geçici etkiler yapar.