Cesaret

  Güvenli alan, diğer bir deyişle ‘konfor alanı.’ Günümüzün popüler sözü. İnsan rahat ve güvende hissettiğinde buradadır. Aslında, fanustadır bir yandan da çünkü korku ve kaygıları onu buraya mahkum eder.

Depresif hissedince…

  Depresif hissediyorum ben de bazen; off’luyorum, puff’luyorum. 🙂 Bir yakına, dosta anlatıyorum içimi. Bazen bir koça… Bazen de yapamıyorum; içime atıyorum. Duruyorum öyle. Kimi zaman geçiyor o his, kimi

Kontrol Etme İhtiyacı…

  Koçluk yaparken en sık karşıma çıkan konulardan biri; hayatı kontrol etmeye çalışmaktan sıyrılıp, rahatlama isteği… Mükemmeliyetçilik, endişe-kaygı, ilgi ya da onay isteği, değersiz hissetmek ya da başarısız gözükmek istememek

Sarılmanın Gücü…

  Sarılmak, insanın belki de en güzel iletişim yöntemlerinden biri. Sözcük bile gerektirmeyen… Ondaki rahatlık, samimiyet, sıcaklık, derinlik paha biçilemez. En kolay ve hızlı mutluluk sağlama yolu. İlaç gibi, hatta

Yaratıcı İmgeleme Nasıl Yapılır?

Hayatınızda çok istediğiniz herşeyi yaratabilir ve olumlu yönde değiştirebilirsiniz. İsteğinizi kendinize açık ve net bir niyet olarak söylemek ilk adımdır. Sonra yaratıcı imgeleme meditasyonu yapabilirsiniz. Bunun için de rahat ve

FARKET…

Tam da şu an... Nefesini... Varlığını... Sevdiğini... Sevildiğini... . Fark et; Güneşin parlaklığını... Rüzgarın fısıltısını... Yaprakların hışıltısını... . Fark et; Sabah evden çıktığında, Akşam eve dönerken Geçtiğin yolları, Kaldırımları, Binaları,