Anlam Bulmak

Ralph Waldo Emerson demiş ki, “sürekli olarak yaşama hazırlanıyoruz ama yaşamıyoruz.”

Yaşamda sahip olduklarımız ve olacaklarımız değil asıl bizi mutlu eden. Mutluluk içimizle uyumlu olmak ile ilgili. Kendini ve ne istediğini bilmek ve ona göre hareket etmek ile…

Bizi nelerin mutlu ettiği de ürettiklerimiz ile çok alakalı.

Üretkenlik nedir tam olarak? Bana göre üretkenlik; benim için verimli bir şey ortaya çıkarmak ve bunu yaparken iyi hissetmek.

Hayatınızda size özgü ürettiğiniz şeyler neler? Size özgü ürettiğiniz şeyler sırasında hissettiğiniz duygu ne? Cevaplarınıza bakın lütfen…

Mutluluk ve üretkenlik burada birleşir, kesişimlerinde de ANLAM yer alır.

Sizin için anlamlı olan birşeyi yapmayı ve yapmaya devam etmeyi istersiniz çünkü bu size doyum sağlar.

Yazmak, yemek yapmak, takı tasarlamak, çocuklarla/yaşlılarla çalışmak, eğitim vermek, sunum yapmak, proje yapmak, vb. temelde üretmek sizi iyi hissettirip, keyif verip mutlu ederken aslında bir değerinize dokunur. Paylaşmak, yardımlaşmak, katkı olmak… Anlam yaratır o zaman da sizin için.

Pozitif Psikoloji deyince akla gelen isimlerden Ünlü Psikolog Martin Seligman anlamı şöyle tarif eder: “Kendindeki en iyiyi ortaya çıkarmak ve bununla başkalarına hizmet ederken, ait hissetmek” der.

Özellikle, binden fazla katılımcı ile yaptığı psikolojik araştırmaları anlattığı TED konuşmasında der ki; “keyif arayışının hayattan tatmin olmakla bir bağlantısı yok ama anlam arayışının var çünkü anlam bulduğunuzda doyum hissedersiniz” der. “Üretkenlik de aynı şekilde çalışır. Onda da anlam bulursunuz.” der.

O zaman size nerede anlam bulduğunuzu keşfetmek üzere basit başlayabilirsiniz. Son zamanlarda size çok keyif veren bir şey düşünün. Bunun sizin için anlamı neydi?

Bakalım neler farkedeceksiniz?

Sevgiler.

Yeşim Erman