Şimdiki An’a Gelebilmek…

Canınız bir konuda sıkıldığında ya da zihniniz bir konuda gereğinden fazla meşgul olduğunda, sizi bulunduğunuz ana getirecek, konudan koparacak temel bir yöntem var: “Farkındalık Objesi Yöntemi.” Öz Şefkatli Farkındalık kitabında

Günümüz Dünyasında Liderlik

Günümüz dünyasında liderlik yaklaşımında değişen neler var? Yeni nesil liderler eskiye göre nelere önem veriyor? ▪️Roller yerine ➡️ Süreçlere ▪️Hiyerarşi yerine ➡️ Paylaşıma ▪️Bireysellik yerine ➡️ Kolektife ▪️Rekabet yerine ➡️

Zorluğun Ardında…

Yaşadığımız her zorlukta bize bir mesaj var. Durmak, değerlendirmek, öğrenmek, en başta farketmek için. Zorluk dikkatimizi çekiyor; onu aşmak da çaba gerektiriyor. Çaba ve çabadaki mesaj bizi olgunlaştırıyor, geliştiriyor. Bir

Amacın

Bir amacı olmalı insanın Sabah şevkle yataktan kaldıracak Bir amacı olmalı insanın Uğrunda zamanı unutturacak Bir amacı olmalı insanın Ürettirecek, paylaştıracak Bir amacı olmalı insanın Fark yarattıracak, iz bıraktıracak Bir

İçimizdeki Benzersiz Şato

Debbi Ford, “Işığı Arayanların Karanlık Yanı” adlı kitabında John Welwood’un iç dünyamızı betimlemek için kullandığı bir şato benzetmesine yer vermiştir. John Welwood’da “Sevgi ve Uyanış” adlı kitabında bu şato benzetmesini

İçimizdeki Sorun

Eğer bir sorunumuz varsa, bir de çözümümüz var. İkisi de bizde, içimizde… Üzgün, sinirli, öfkeli, sıkıntılı, depresif… kendimize kötü gelebilecek ne hissediyorsak hissedelim o sorun ile ilgili; sorumlusu biziz. Çünkü

İçimizdeki Çocuk

Çocuk yanın hayatında ne kadar var?Hayatının neresinde? Sana en çok ne diyor? Çocuk yanından kendine baksan bugün ne istersin? Cevaplarında neler farkettin? Ben de kendi adıma cevaplayayım: Çocuk yanım, içsel

İçimizdeki Coşku

Bundan yaklaşık 17 sene önce hayatımda ilk kez yurtdışında uluslarası bir konferansa, o dönemde çalıştığım şirketi temsilen konuşmacı olarak katılacaktım. İçimde kocaman bir coşku bir o kadar da büyük kaygıyla

Seçim Çarkı

Bir konuda harekete geçmeden önce emin olamadığınız ya da netleşmek istediğiniz durumlar olabilir. Alt seçenekler, detaylar belirlemeye ihtiyacınız olduğunu farkedebilirsiniz. Bu durumda kendiniz için doğru seçeneği belirleyerek, iyi bir karar

Hayatın Akışına Kendini Bırakmak

Hayatta dengeyi akışta bulduğumuzu farkettim. Denge denen şey hayatın akışına kendini bırakmaktan başka bir şey değilmiş meğer… Önceden, hayatın farklı alanlarında (iş, özel, sosyal, vb. alanlarında) istikrarlı ve doyumlu dönen