Anlaşılmak değil, ifade edebilmek
Çözmek değil, temas edebilmek
ESAS…
Bedenin bilgeliğini dinleyip,
Sormak ve paylaşmak
MESELE…
Şu ana odaklanıp,
deneyimlemek ve hissetmek
AMAÇ…
Gerektiğinde vazgeçebilip,
bırakmak
ÖZGÜRLÜK…
Bazen yavaşlayıp,
Her yeni güne ‘deney’ gibi yaklaşsak?
– Yeni şeyler denemek,
– Yeni insanlar tanımak,
– Yeni fikirler üretmek için…
Ne mümkün olurdu?
Bence:
💫 Deneyim
💫 Değişim
💫 Değer
Kendi
Yaşadığımız her zorlukta bize bir mesaj var.
Durmak, değerlendirmek, öğrenmek, en başta farketmek için.
Zorluk dikkatimizi çekiyor; onu aşmak da çaba gerektiriyor. Çaba ve çabadaki mesaj bizi olgunlaştırıyor, geliştiriyor.
Bir
Kişileri yargılamaktan uzaklaşmak istiyorsanız, yargıladığınız kişinin farklılıklarına değil, sizinle benzerliklerine odaklanın.
Diğerleriyle fark olarak gördüğümüz şeyler aslında karanlık gölgelerimizdir. Düşüncelerimiz ve davranışlarımız karşımızdaki kişide yankı bulur ve o da bize
Çocuklardan tekrar öğrenebileceğimiz o kadar çok şey var ki…
Oğlum şu anda 7 yaşında. Çok sevdiği bir arkadaşı var; sık sık evlerde ve dışarıda vakit geçiriyorlar, birlikte oynuyorlar. Bazen çok
“Ayıp” kelimesi, günlük dilimizde sıkça kullandığımız kelimelerden biri. Kökeni Arapça olan bu kelimenin çoğu dilde tam karşılığı olmadığını biliyor muydunuz?
Anlamına bakarsak; toplumun ahlak kurallarına aykırı olan, utanç veren durum/davranış
Yaşanılan büyük değişiklikler, çoğu zaman istek ya da ihtiyaçtan öte acı tecrübelerden dolayı gerçekleşiyor çünkü acının 2 türü var; biri canı yakan; diğeri değiştiren…
Alıştığımıza, bildiğimize tutunmak rahat ve kolay
Niye takılıp, kalıyoruz orada?
Çünkü:
– Onunla ilgili aynı şeyleri yapmaya devam ediyoruz.
– Görebileceklerimizi görmüyoruz ya da görmek istemiyoruz.
– Kabul etmiyoruz.
– Öğrenmiyoruz.
Söz konusu yanlış ya da
Ünlü yönetici koçu Marshall Goldsmith’in değişimin nasıl mümkün olduğunu kendi deneyimleri ile anlattığı Triggers kitabı çok kıymetli bir araç öneriyor: “Değişim Çarkı”
Grafiğini yukarıda eklediğim bu çarkta iki boyut var:
Değişim – dönüşüm yaşadığınızda etrafınızdakiler, özellikle birebir görüştüğünüz yakın çevreniz çoğu zaman size direnç göstermeye başlar: “Sen böyle değildin, böyle yapmazdın, değiştin” derler.
Neden biliyor musunuz? Sizi aynalarlar çünkü. Farklılık