Her Yeni Gün

Her yeni güne ‘deney’ gibi yaklaşsak? – Yeni şeyler denemek, – Yeni insanlar tanımak, – Yeni fikirler üretmek için… Ne mümkün olurdu? Bence: 💫 Deneyim 💫 Değişim 💫 Değer Kendi

Zorluğun Ardında…

Yaşadığımız her zorlukta bize bir mesaj var. Durmak, değerlendirmek, öğrenmek, en başta farketmek için. Zorluk dikkatimizi çekiyor; onu aşmak da çaba gerektiriyor. Çaba ve çabadaki mesaj bizi olgunlaştırıyor, geliştiriyor. Bir

Yargılamaktan Uzaklaşmak

Kişileri yargılamaktan uzaklaşmak istiyorsanız, yargıladığınız kişinin farklılıklarına değil, sizinle benzerliklerine odaklanın. Diğerleriyle fark olarak gördüğümüz şeyler aslında karanlık gölgelerimizdir. Düşüncelerimiz ve davranışlarımız karşımızdaki kişide yankı bulur ve o da bize

Dünü Dünde Bırakmak

Çocuklardan tekrar öğrenebileceğimiz o kadar çok şey var ki… Oğlum şu anda 7 yaşında. Çok sevdiği bir arkadaşı var; sık sık evlerde ve dışarıda vakit geçiriyorlar, birlikte oynuyorlar. Bazen çok

Ayıp mı?

“Ayıp” kelimesi, günlük dilimizde sıkça kullandığımız kelimelerden biri. Kökeni Arapça olan bu kelimenin çoğu dilde tam karşılığı olmadığını biliyor muydunuz? Anlamına bakarsak; toplumun ahlak kurallarına aykırı olan, utanç veren durum/davranış

Acının Değiştiren Hali ve Etkisi

Yaşanılan büyük değişiklikler, çoğu zaman istek ya da ihtiyaçtan öte acı tecrübelerden dolayı gerçekleşiyor çünkü acının 2 türü var; biri canı yakan; diğeri değiştiren… Alıştığımıza, bildiğimize tutunmak rahat ve kolay

Niye Aynı Hatayı Tekrarlıyoruz?

Niye takılıp, kalıyoruz orada? Çünkü: – Onunla ilgili aynı şeyleri yapmaya devam ediyoruz. – Görebileceklerimizi görmüyoruz ya da görmek istemiyoruz. – Kabul etmiyoruz. – Öğrenmiyoruz. Söz konusu yanlış ya da

Değişim Çarkı

Ünlü yönetici koçu Marshall Goldsmith’in değişimin nasıl mümkün olduğunu kendi deneyimleri ile anlattığı Triggers kitabı çok kıymetli bir araç öneriyor: “Değişim Çarkı” Grafiğini yukarıda eklediğim bu çarkta iki boyut var:

Değişime Direnç

Değişim – dönüşüm yaşadığınızda etrafınızdakiler, özellikle birebir görüştüğünüz yakın çevreniz çoğu zaman size direnç göstermeye başlar: “Sen böyle değildin, böyle yapmazdın, değiştin” derler. Neden biliyor musunuz? Sizi aynalarlar çünkü. Farklılık

Kariyer Koçluğu

Kariyeriniz konusunda ne gibi kaygılarınız var? Ağırlıklı kariyer alanında çalışan bir koç olarak benim en sık gözlemlediğim kaygılar şunlar: ▪️ Yaptığı işten memnun olmamak ama ne yapacağını tam bilememek ▪️