Yargılamaktan Uzaklaşmak

Kişileri yargılamaktan uzaklaşmak istiyorsanız, yargıladığınız kişinin farklılıklarına değil, sizinle benzerliklerine odaklanın.

Diğerleriyle fark olarak gördüğümüz şeyler aslında karanlık gölgelerimizdir. Düşüncelerimiz ve davranışlarımız karşımızdaki kişide yankı bulur ve o da bize aynısı yansıtır.

Bu konuyu daha iyi anlamak ve yönetmeyi kolaylaştırmak için kendinize sorun:

– Karşımdaki kişide bana dokunan ne var?
– Bendeki neyi ortaya çıkabilir?
– Onda kabullenmekte zorlandığım şey ne?
– Ben de bu şekilde davranıyor muyum ve nedeni ne olabilir?

Sürekli şikayet ediyor diye kızdığınız bir kişiyi düşünün örneğin. Belki de bu kişiyi zorlayan ya da inkar ettiği şeyler olabilir. Bunda size dokunanın ne olduğunu farketmek kısmı önemlidir.

Yargılayan zihniyetten uzaklaşmak ve bakış açınızı değiştirmek;

💫 kendinizi daha iyi anlamak,
💫 olduğu gibi kabul etmek,
💫 sevgi ve şefkat göstermek ve de
💫 başkalarını ve onlarla ile ilişkilerimizi sanki bize hediyelermiş gibi karşılayarak

mümkün olmaya başlar.

Farkettikçe düzeltmek ile değişime kapı açılır.