“Size mucize değil, sadece biraz ışık lazımdır belki de, aynen bana olduğu gibi.” Danışanımın özgüveni ile ilgili olarak yaptığımız bir seansın akabinde aynı günün gecesinde geldi bu mesajı. “İyi ki”lerle
İlk koçluk görüşmelerimi dün gibi hatırlıyorum…
Doğru yapmaya çalışıyordum; çok iyi dinleyeyim diye odaklanırken, bir yandan soracağım soruyu, kullanacağım metodu düşünüyordum. İçimde yaşadığım bir nevi telaşlı hale rağmen her bir
Kariyeriniz konusunda ne gibi kaygılarınız var?
Ağırlıklı kariyer alanında çalışan bir koç olarak benim en sık gözlemlediğim kaygılar şunlar:
▪️ Yaptığı işten memnun olmamak ama ne yapacağını tam bilememek
▪️
Farketmediğimiz bir şeyi nasıl değiştirebiliriz?
Farkındalık, içinde bulunduğumuz anda bilinçli olarak var olmak demek. Şu anda ne yapıyorum, ne gözlemliyorum, ne hissediyorum?
Bunlara odaklanmak farkındalık sağlarken; bunlar yerine önümüze çıkan
Değişim nedir?
Dönüşüm nedir?
Hangisine ihtiyacınız var biliyor musunuz?
Değişim ile dönüşümü çok sık kullanıyoruz.
Hatta bazen anlamlarını karıştırıyoruz.
Değişim ve dönüşüm farklıdır.
Bir tırtılı düşünün mesela: Değişmez, kelebeğe “dönüşür.”
Hayatın dümenini elinde tutmak sana nasıl geliyor?
Farkındalık kazanmak için hangi alışkanlıklarımızın yerine neler koyarsak daha bilinçli ve mutlu oluruz?
5 maddelik bir farkındalık rehberi sunuyorum size:
Değiştirmek istediğiniz şeylerde
Neşe doluysan etrafında neşe ile dolar.
Öfke doluysan da çoğunlukla öfke…
Hayat seni, sana yansıtan ayna gibidir.
Sen ancak etrafına yargılamadan bakma cesareti gösterdiğinde, olduğu gibi kabul edebildiğinde “şefkat” seni