Merak

  Merak ettiğin deneyimleri listele ve dene! Yaşam sadece hayatta kalmaktan ibaret değil. Neşe ve mutluluk veren anları / anıları biriktirerek, yaşanır. Öyle keyif alınır… Bunun içinde formüllerden biri merak
Daha Fazlası

Odağında en çok neler var?

  – Neleri görüyorsun? – Neleri duyuyorsun? – Neler söylüyorsun? – Nasıl hissediyorsun? Hayatta hep iyi şeyler olmuyor ama bir bakar mısın özellikle sorunlar yaşadığında sana neler oluyor? Neler yapıyorsun?
Daha Fazlası

Daha kolay bir gün geçirmek için:

İnsan ağırlıklı olarak iş, mevki, kariyer odağında olup, kim olduğu ile ilgilendiğinde ve de bunlarla övünüp, kendini üstün gördüğünde neler oluyor? En başta ruh yeterince beslenemiyor. Ne yediği, ne aldığı,
Daha Fazlası

Sitem Etmek

 İnsan sevdiğine sitem edermiş derler. Öyle mi? Bence insan sevdiğine sitem etmemelidir. Sitem de beklenti vardır… Aranmak, ilgi görmek, takdir edilmek, teşekkür edilmek, özür dilenmek, vb. Talep vardır yani. Sitem
Daha Fazlası

Umut

  Bazen moral olarak düşüyoruz, üzülüyoruz, umutsuzluğa kapılıyoruz, olmayacak diye korkuyoruz ya işte o an çok önemli bir an… ✨Önce dur, dinle içini. ✨Ağlayacaksan ağla, haykıracaksan haykır. ✨Kabul et duygularını.
Daha Fazlası

Cesaret

  Güvenli alan, diğer bir deyişle ‘konfor alanı.’ Günümüzün popüler sözü. İnsan rahat ve güvende hissettiğinde buradadır. Aslında, fanustadır bir yandan da çünkü korku ve kaygıları onu buraya mahkum eder.
Daha Fazlası

Kontrol Etme İhtiyacı…

  Koçluk yaparken en sık karşıma çıkan konulardan biri; hayatı kontrol etmeye çalışmaktan sıyrılıp, rahatlama isteği… Mükemmeliyetçilik, endişe-kaygı, ilgi ya da onay isteği, değersiz hissetmek ya da başarısız gözükmek istememek
Daha Fazlası