Kontrol Etme İhtiyacı…

Koçluk yaparken en sık karşıma çıkan konulardan biri; hayatı kontrol etmeye çalışmaktan sıyrılıp, rahatlama isteği…

Mükemmeliyetçilik, endişe-kaygı, ilgi ya da onay isteği, değersiz hissetmek ya da başarısız gözükmek istememek vb. altta yatan nedenleri var ki her birey eşsiz olduğu için kişiye göre değişiyor bu.

Eğer herşeyi kontrol etmeyi artık istemiyorsanız (ya da azaltarak başlama isteğiniz bile varsa) koçluk alın, önce farkındalık sonra değişim sağlayın, rahatlayın.

Neler sağlıyor bu konuda?
Çıktılar / adımlar tabii ki herkese göre değişse de küçük örnekler verebilirim isterseniz:

• Herşeyin bizim elimizde olmadığını kabul etmek; o yüzden de elimizden geleni yapmak ama bizim dışımızda gelişen faktörler olduğunu hatırlamak,
• Hata yapmaktan korkmamak, ne öğrenirim ne deneyimlerim bakış açısına sahip olmak
• Başkalarının dediğini ya da diyeceğini odakta tutmamak, kendi yaptığına odaklanmak,
• Endişelenmek yerine en kötü ne olabilir sorusunu en baştan sormak,

Dahası da var tabii…

Eğer siz de deneyimlemek istiyorsanız; nasıl yaparım diyorsanız, kolay…

D E Ğ İ Ş İ M elinizde… (İtiraf ederim ki benim de kendimle ve koçlarımla kendimde çalıştığım konulardan biriydi…)