Sevgi, bir kişiye ya da bir şeye karşı duyulan ilgi, bağlılık, içtenlik, yakınlık ve o kişinin/şeyin iyiliğini isteme olarak tanımlanabilir ki bu anlamda sevgi çok temel, çok özel bir duygudur…
Hayatta kişisel sınırlarımızı netleştirmek, gerçekte ne istediğimizi ve kim olduğumuzu öğrenmek için çok önemli bir süreçtir.
Kişi(ler), zaman, ortam, yemek, aktivite, eşya, vb herhangi bir şey ile ilgili olabilecek sınırların
Ruh – beden – zihin dengesini, üçgen ile anlatmayı tercih ederdim. Konunun dengeden öte “bütünlük” olduğunu farkettikçe bu görsel ile anlatmayı daha doğru buldum. Biri diğerinden bağımsız değil. Hepsi içe içe ve birbirini
Birkaç temel sebebi var:
✔️Zihnin yoğunluğundan arınmak
✔️Sakinleşmek & dinginleşmek
✔️Zamandan bağımsızlaşmak
✔️İyi hissetmek
Çok severek yaptığınız bir hobinizi düşünün mesela. Zaman durur sanki, saatlerin nasıl aktığını anlamazsınız. Keyifli hissedersiniz,
“Size mucize değil, sadece biraz ışık lazımdır belki de, aynen bana olduğu gibi.” Danışanımın özgüveni ile ilgili olarak yaptığımız bir seansın akabinde aynı günün gecesinde geldi bu mesajı. “İyi ki”lerle
Neler sizi olmak istediğiniz size yaklaştırır?
Hayatta neleri önemsiyorsunuz?
Nelere odaklanıyorsunuz?
Değerleriniz neler?
Değerlerimiz, olmak istediğimiz kişiye bizi çeken iplerdir. Kıymet verdiğimiz temel şeylerdir. Başarı, Adalet, Özgürlük, Sevgi, Nezaket, Mizah,
Öz farkındalık, etkili iletişim ve ilişki yönetimi için kullanılabilecek faydalı bir araç önermek istiyorum: “Johari Penceresi”
Bu kavram, Amerikalı 2 psikolog Joseph Luft ve Harry Ingram tarafından 1950’li yıllarda ortaya
İlk koçluk görüşmelerimi dün gibi hatırlıyorum…
Doğru yapmaya çalışıyordum; çok iyi dinleyeyim diye odaklanırken, bir yandan soracağım soruyu, kullanacağım metodu düşünüyordum. İçimde yaşadığım bir nevi telaşlı hale rağmen her bir
İki konu arasında kararsız mı kaldınız?
Tamam mı devam mı demek istiyorsunuz ama karar vermekte zorlanıyor musunuz?
“Karar Çarkı Yöntemi” için Youtube Kanalımı (Yeşim Erman) ziyaret edebilirsiniz.
Bunun dışında, netleşmek
Konfor alanından çıkmak niye bu kadar önemli ve zor hiç düşündünüz mü?
Bildiğiniz, kolaylıkla yaptığınız, alıştığınız herhangi bir şey düşünün. Onda kendinizi nasıl da rahat hissettiğinizi…
Arabayla işe gitmek mesela.