Gülümsemenin Gizemli Gücü

Gülümsemek bir insanın sevgi enerjisini diğer insanın yüreğine kadar ulaştırmasını sağlar.

İçten ve samimi bir gülümsemenin iletişimde açamayacağı kapı yoktur.

Gülümsemek başlı başına mucizedir; günlük hayatımızda işlerimizi hallederken ya da sorunları çözerken gözle görülür bir fark yaratır.

Gülümsemek insanları kaynaştırır. Sıcaklık sağlar.

Başka?

Gülümsemek;
🔸üzüntü, endişe ve öfkeyi yok eder.
🔸rahatlatır.
🔸huzur verir.
🔸olumlu bakış açısı sağlar.
🔸pozitif bir atmosfer yaratır.
🔸sevgi ortamını tetikler.
🔸iletişimi kolaylaştırır.
🔸mutluluk verir.

‘Alman Focus dergisinin araştırmasına göre gülmek sadece mutluluk anlamına da gelmiyor. Gülerken, yüz kaslarımızdan karın kaslarımıza kadar bir çok bölgemiz harekete geçiyor ve beyne sinyaller gönderiyor.’ İşte gülmenin bilimsel tarafı ve diğer etkileri:

▪️Beyindeki gülme merkezinin alanı 4 cm2.
▪️Yetişkinlerin günlük toplam gülme süresi 6 dakika.
▪️Gülerken nefes verme hızı saatte 100 km’ye çıkıyor.
▪️Gülerken 17 adet yüz kası harekete geçiyor.
▪️Gülmek kalbi güçlendiriyor; nabız atışlarını düzenliyor.
▪️Gülerken vücudumuzda 4 kat daha fazla oksijen pompalanıyor. Böylece, günlük hayatımızda yaşadığımız sıkıntıları kolay atlatmamıza yardımcı oluyor.
▪️1 dakika gülmek, 80 vücut kasını harekete geçiriyor. Bu da 12 dakikalık bir koşunun sağladıyı faydaya eşit. Vücut ağırlığının azalmasına yardım ediyor.
▪️Gülerken beyne kan gidiyor ve kan hızlı çalışıyor. Sorunların daha kolay çözülmesine fayda sağlıyor.

İşte böyle… Sayısız faydaları var gülmenin…

Şimdi, tam da şu an, gülümse ve bak etrafına, en yakınındakine gülümseyerek bak, gözlerinin içiyle gül… 😊

Ne oluyor?

Gülmek bulaşıcı; en güzel tarafı bu bence… 😊