“Zamanın kaynağı kişinin kendisidir.”

Zaman yetmiyor diyoruz ya bazen…
Mesela;

‘İşlerimi yetiştiremiyorum’,

‘Spora vakit bulamıyorum’
‘Çocuğumla oyun oynayamıyorum’
‘Eşimle çok yoğunuz, x yere bir türlü gidecek vakit bulamıyoruz.’
vb. şikayetlerini söyleniyoruz…

 

Bir düşün; gününün, günlerinin nasıl geçtiğini… Zorunluluklar mı yoksa isteyerek yaptıkların mı daha ağır basıyor? Yapmayı istediklerin bunların neresinde?

Bunları nasıl dengeleyebilirsin?
Zamanı nasıl daha iyi yönetirsin?

İşte birkaç cevaplamanın iyi geleceği soru:

⏳zamanla ilişkini gözden geçir; zaman ne demek senin için, zamanı nasıl algılıyorsun?
⏳neye vakit oluyor; neye vakit olmuyor?
⏳neye vakit ayırmak istiyorsun?
⏳vakit ayırabildiğinde nasıl oluyor; ayıramadığında nasıl oluyor, neler hissediyorsun?
⏳zamanın yetmemesi ya da kalmamasının kaynağı ne; nereden geliyor?
⏳zaman ayırsaydın neler değişirdi hayatında?
⏳zaman ayırman için neler yapabilirsin?

Cevapladın mı?
Süper. 👍🏻

 

Bu farkındalığın sonrası, seninle bir bakış açısı paylaşmak istiyorum.

Genelde, zamanı kendi kontrolümüz dışında ve kısıtlı olarak algılıyoruz.
Bu da bizde yetişememe, yetersizlik, ve beraberinde endişe & stres yaratıyor.

Aslında ne oluyor?

En sevdiğimiz kişi ile geçirdiğimiz bir saat bize sanki bir dakika gibi geliyor.

Fakat, sevmediğimiz ya da hiç istemediğiniz bir kişi / ortam ile geçirdiğimiz bir saat bize belki bir gün kadar uzun gelebiliyor.
Dikkat et; isteksizlik, stres, endişe ve korku hissiyatı ne kadar artarsa zaman da o kadar yavaşlıyor.

Ne yapılabilir?

Zamanı kendin dışında bir kavram olarak görmek yerine zaman kaynağını kendin olarak gördüğünde akışının da kendi elinde olduğunu görebilirsin… İstek, plan, önceliklendirme ve etkili zaman yönetimi gelir beraberinde.

 

Yeterli zamanımız hep vardır, yeter ki doğru kullanalım. Goethe

“Zamanın kaynağı kişinin kendisidir.”

Yeşim Gürdere Erman

 

Leave A Reply

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir