Çözemediğin bir sorunun mu var?

İstiyorsun ama olmuyor bir türlü…
Deniyorsun deniyorsun olur gibi oluyor, sonra yine başa dönüyorsun.

Önce, sorunun kaynağına inmek önemli.
Neden kaynaklanıyor?
Bazen bir soruna bağlı başka bir sorun daha oluyor. Onları birbirinden ayırmak işe yarıyor.
Birisi belki daha kolay çözülüyor.
Diğeri hala bekliyor.

Neye sebep oluyor bu çözülemeyen sorun?
İstikrar sağlanamıyor.
Kısır döngü yaşanıyor; başlanılan noktaya ya da bir adım yakınına geri dönülüyor.
İstenilen sonuç alınamıyor.
İçten içe üzülünüyor hatta yıpratıcı oluyor çünkü bu konu gözde giderek büyüyor ve hayatta olması gerektiğinden daha da büyük bir pay alıyor.

Yapabileceğine nasıl inanırsın böyle olunca?
İnanç kalpten gelir; bir şekilde olacağını bilmek demek…
Yapacağına inandığında; oldurmak için çabalar ve hedefine ulaşırsın, başarırsın. Örneklere bak hayatında.

Peki o mevcut konuyu nasıl içselleştirecek ve çözeceksin?

İşte 10 adım:

1. Sorunu tekrar sorgula ve senin için önemini değerlendir.
2. Çözmek istediğinden ve çözümden emin ol önce.
3. Yapacağını kabul et ve bu konuda önce kendini rahatlat.
4. Hedefi koy.
5. Hedefine seni yaklaştıracak küçük adımları belirle.
6. O adımlara da küçük ödüller belirle; yaptıkça kendini kutlamak adına.
7. Soruna çok büyük bir anlam yüklemek ve onu hayatında ayrı bir yere koymak yerine hayatının zaten bir parçası olduğu ve zamanla çözdüğün anlamını ver. Kolaylaştır gözünde bir nevi.
8. Çözmek için dışarıdan bir yardım gerekmiyorsa kimseye bu konuda bir şey bahsetme; özel tut.
9. Hemen başla ve
10. Sadece yap.
Sonuç: başardın… 🙂

Bu kadar…

Deneyimlemek; bireysel koçluk seansı almak için her zaman ulaşabilirsin.