İstediğin Değişime Doğru…

İstediğin değişime doğru giden 10 adım:

1. Adım: Ne istediğini iyice düşün.

2. Adım: Düşündüğün şeyi gerçekten isteyip, istemediğini kendine sor.

3. Adım: Gerçekten istiyorsan değişime niyet et. Değişimi başlatan niyettir.

4. Adım: Sevdiğin sessiz bir yerde otur ve gözlerini kapat.

5. Adım: Bedenine ve nefesine odaklan. An’a ve merkezine gel. O zaman enerjin ve frekansın yüksek seviyede olur.

6. Adım: İstediğin her ne ise onu hayal etmeye başla. 5 duyu ile imgele. Gör, duy/dinle, kokla, tat, dokun. Film gibi içine gir oradaki senin.

7. Adım: Oradaki sen ne hissediyor. Onu tam olarak hisset. Duygularını yaşa o anda yaşıyor gibi.

8. Adım: O sen nasıl bir sen? Neler mümkün olur o hislerle onları imgele.

9. Adım: O sen geride kendisi ile ilgili neleri bırakır? Hangi düşüncesini, duygusunu, davranışını? Onları bıraktığını imgele.

10. Adım: Gözlerini aç ve bütün bu süreci detaylarıyla kalemini kaldırmadan bir kağıda yaz.

Bu 10 adımı (istersen son adım olan yazmak hariç) baştan sona her gün ne kadar istersen tekrarlayabilirsin.

Özetle, Niyet Etmek, İmgelemek, Hissetmek, Odaklanmak ve Yaşamak… .

Çok sevgiler.
@yesimerman

Genel