İstiyorsun ama olmuyor bir türlü…Deniyorsun deniyorsun olur gibi oluyor, sonra yine başa dönüyorsun.
Önce, sorunun kaynağına inmek önemli.Neden kaynaklanıyor?Bazen bir soruna bağlı başka bir sorun daha oluyor. Onları birbirinden
Bir çok formülü olabilir; benim genelde uyguladığımı paylaşmak isterim sizinle.
Çiçek yetiştirir gibi olmalı eleştiri. Çiçeğe fazla su verirsen, kökleri çürür. Az su verirsen de kurur.
Eleştiri özenli
“Kişilik mukayeselerin bittiği yerde başlar.”
Karl Lagerfeld
En sık rastladığım konulardan biri kendini başkaları ile kıyaslamak oluyor son dönemlerde.
Filanca, benden daha başarılı, benden daha güzel, benden daha sosyal,
İçimden geldi.
İçime doğdu.
İçime sindi.
İçimden bir ses dedi.
Tanıdık geliyor mu bunlar?
Ne demek istiyoruz böyle dediğimizde hiç düşündünüz mü?
‘İçim’ dediğimiz neresi?
Kalbimin sesi? Gönlüm?
İçten gelen
Siz hiç korkuyor musunuz dedi bir takipçim bana.
Tabii ki dedim, tabii ki.
Ama eskisinden daha az.
Neden dedi?
Çünkü ‘sevmek ve inanmak’ içimizde var oldukça aslında korkuyu bizim yarattığımızı
Neden hata yapmaktan korkulur?
Mesela:
▫️Kendinden beklentinin çok yüksek olması
▫️Hata yapmayı kendine yakıştıramama
▫️Sürekli başarı ve yüksek performans isteme
▫️Onaylanmama kaygısı
▫️Başkalarının takdirini isteme
▫️Mükemmeliyetçilik
▫️Elde edilen sonuçlardan
Bedenini yiyeceklerle besliyorsun; peki kalbinin, ruhunun beslenmek için neye ihtiyacı var?’
Şunlar ne kadar tanıdık gelir sana?
🍫Üzüldüm, bir çikolata yesem iyi gelir.
🍰Sevgilimden ayrıldım, rahatlamam lazım.
🧁 Arkadaşımla tartıştık,
Sürekli birşeyler isteniyor, birşeyler bekleniyor yaşarken. Peki ne yapılıyor karşılığında?
Mesela, kilo vermek isteniyor, sağlıklı yiyip, hareket ediliyor mu düzenli ve istikrarlı?
Bolluk bereket artsın isteniyor; ihtiyaç duyulmayan kıyafet, ayakkabı,
Hayatımızdaki mecburiyetler diğer bir deyişle lazım’lar bizi esir eder, giderek köleleştirir. Hedefler ve istekler ise rahatlatır, giderek özgürleştirir.
Değerli Hocam Vedat Erol’un da bir sözü vardır: ‘Hayır diyebildiğin kadar özgürsün…’
lk söylemek istediğim; içten gelen, gerçek övgü ve takdir insanların gözlerini parlatır, etkisi ile motivasyonu ve potansiyeli arttırır, daha iyiye, güzele teşvik eder, harekete geçirir.
Takdir, iyiyi gözlemlemek ve onu